Livres
Vous trouverez ci-dessous nos suggestions de lecture : livres sur la dépression.
Depression Explained - What to do when someone you love is Depressed, Gwendoline Smith
La psychologue Gwendoline Smith, ayant elle-même déjà souffert de dépression clinique, est en mesure d’apprécier à quel point il peut être difficile pour les proches d’une personne dépressive d’offrir un soutien efficace. Dans cet ouvrage, qui est en fait une mise à jour du livre Sharing the Load, Gwendoline Smith traite de la question en y livrant sa propre expérience, en s’appuyant sur des données cliniques et en donnant des conseils pratiques. Depression Explained comprend des chapitres sur la dépression chez les enfants et les personnes âgées, ainsi que sur la façon d’aider les femmes atteintes de dépression postnatale et les adolescents dépressifs.
Feeling Good: The New Mood Therapy, Vol. 1
David D. Burns
Bonne nouvelle : on peut vaincre l’anxiété, la culpabilité, le pessimisme, la procrastination, la piètre estime de soi et autres « nuages noirs » de la dépression sans l’aide des médicaments! Dans Feeling Good, le Dr David D. Burns traite de techniques remarquables et scientifiquement éprouvées pour retrouver sa bonne humeur et aborder la vie de façon positive.
Learned Optimism - How to Change your Mind and your Life
Martin E. Seligman
Martin Seligman, psychologue renommé et chercheur clinicien, étudie les optimistes et les pessimistes depuis 25 ans. « On peut vaincre le pessimisme », affirme-t-il, en apprenant une nouvelle série d’habiletés cognitives qui vous permettront de prendre les rennes, de résister à la dépression, de vous sentir mieux et d’accomplir plus de choses. Ce livre enseigne aux lecteurs comment adopter une attitude optimiste, de façon à acquérir une certaine liberté essentielle pour rendre sa vie enrichissante et pleinement satisfaisante à long terme.
Dealing with Depression
Gordon Parker
Dealing with Depression est un petit guide facile à comprendre, destiné aux personnes souffrant de dépression et de troubles de l’humeur, aux membres de leur famille ainsi qu’aux professionnels de la santé qui les traitent. À partir de sa propre expérience clinique et de recherche, le professeur Parker offre une description claire de la dépression.
What To Do When Someone You Love is Depressed
Mitch Golant and Susan K. Golant
Un livre qui s’adresse aux membres de la famille et aux amis des personnes qui souffrent de dépression.
An Unquiet Mind
Kay Redfield Jamison
Un récit de la maniacodépression raconté à la première personne.
Undoing Depression: What Therapy Doesn't Teach You and Medication Can't Give You, Richard O'Connor (psychothérapeute)
How You Can Survive When They're Depressed: Living and Coping With Depression Fallout, Anne Sheffield
I Don't Want To Talk About It: Overcoming The Secret Legacy of Male Depression, Terrence Real (psychothérapeute)
Beating the Blues: A Self-Help Approach to Overcoming Depression, Sue Tanner and Jill Ball
Beating the Blues présente un programme étape par étape pour vaincre la dépression et combattre les sentiments de désespoir, les crises de jalousie chroniques, la solitude et les pensées suicidaires.
Choosing to live: How to defeat suicide through cognitive therapy, Thomas E. Ellis and Cory F. Newman