Les groupes de soutien aux patients

Vous n'êtes pas seul !

Il est toujours agréable de sentir que l'on n'est pas seul au monde.

Bien qu'il ne soit pas toujours rassurant de savoir que vous n’êtes pas le seul dans cette situation, cela permet d'évacuer :

• le tabou qui entoure la maladie
• la douleur émotionnelle
• la culpabilité de ne pas être à la hauteur

Si vous souffrez de dépression, vous ressentirez sans aucun doute les trois. Vous pensez peut-être : « Tout le monde s'attend à ce que je fonctionne, mais je NE PEUX PAS ! »

Le réseau social ?

Votre réseau social est très important. Il est essentiel que vous puissiez parler librement à quelqu'un qui :

• ne vous juge pas
• n'affirme pas détenir toutes les réponses
• a connu les mêmes épreuves
• n'essaie pas de minimiser le problème, par exemple, en disant «va t'acheter quelque chose de bien qui te remontera le moral.»

Il N’EXISTE PAS de solutions faciles. Pouvoir parler de votre douleur et de votre impuissance agit comme une soupape de sécurité que vous pouvez utiliser à vos heures les plus sombres.

Souvenez-vous qu'il y a toujours quelqu'un à qui parler, que ce soit au téléphone, dans Internet, votre médecin ou un ami/membre de la famille. Vous pouvez vous faire aider.