Être avec les autres

Si vous souffrez de dépression, vous n'avez probablement aucune envie ni aucune énergie pour passer du temps avec les autres.

Si vous devez aller quelque part, vous devez vous préparer mentalement à le faire. Vous restez à l'écart des autres, et vous n'êtes pas très agréable à côtoyer. Ensuite, vous vous sentez épuisé et déprimé. Vous pouvez également être plein de remords par rapport à votre comportement.

Même une dépression légère vous rendrait déprimé, fatigué et à court d’énergie.

• Vous pouvez ne pas être très agréable à vivre.
• Vous savez pertinemment que vous devez aller au travail, vous occuper de votre famille et de vos amis, et vous occuper de vous. Mais il est possible que ça vous soit égal
• Vous savez que vous devriez montrer plus d'intérêt pour les autres, être plus sociable, avoir plus d'idées brillantes, vous remuer, montrer plus d'initiative. Mais il est possible que ça vous soit égal

Lorsque vous êtes dépressif, vous voulez qu'on vous fiche la paix. Mais essayez de vous rappeler que cette attitude ne peut qu'aggraver la dépression !