Prévenir le suicide

Psychologiquement ?

Il est important de surveiller les symptômes de la dépression et les idées suicidaires. Il est également important de parler de ces symptômes et de ces idées avec un médecin de famille ou un psychiatre.

Une fois que les symptômes de la dépression auront disparu, il sera toujours important de parler avec un médecin ou un psychiatre. Il est essentiel de parler de ce que vous devez faire si vos idées de suicide reviennent. Une bonne chose serait de convenir d'une façon de joindre votre médecin traitant (ou une personne en qui vous avez confiance) rapidement.

Socialement ?

Il est crucial que chaque personne ait quelqu'un près d'elle et quelque chose d’important à faire.

Lorsque vous souffrez de dépression, vous vous désintéressez souvent des autres et manquez d'énergie pour entreprendre quoi que ce soit.

Une fois que les symptômes de la dépression diminuent, il est important de rompre cette tendance à la solitude. Il est essentiel de s’entourer de sa famille et de ses amis, et de se raccrocher à son travail et à ses passe-temps. Il est également important de penser aux amis qui vous aident à traverser cette dure épreuve tout en en faisant de nouveaux.

Soutenir quelqu'un qui souffre de dépression récurrente peut souvent être difficile pour un ami ou un parent. Dans ce cas, nous vous recommandons de leur proposer de vous accompagner chez votre médecin.

Votre médecin peut apporter un soutien et votre ami/parent pourra apprendre des choses sur la maladie et ses conséquences. Il peut être intéressant également qu'ils se joignent à un groupe de soutien.

Médicalement ?

En traitant la dépression avec des médicaments et un autre traitement, vous pouvez réduire le risque de suicide.

Après avoir lu ce chapitre, vous vous rendrez compte que l'on peut avoir des sentiments très forts lorsque l'on souffre de dépression. Mais ne laissez pas ces sentiments prendre le dessus et vous conduire à baisser les bras et à envisager le suicide - souvenez-vous que cette maladie peut se traiter. Vous pourriez en arriver à croire que la vie est insupportable, mais ne laissez surtout pas cette maladie détruire votre vie. Si vous avez besoin de parler à quelqu'un, entrez en contact avec votre médecin ou quelqu'un en qui vous avez confiance. Vous pouvez vous faire aider.