Vous sentez-vous mieux ?
Bien que les antidépresseurs ne commencent pas à agir avant au moins deux semaines de traitement, vous pouvez faire de rapides progrès par la suite.
Les deux premières semaines peuvent être extrêmement difficiles à surmonter. Vous pourrez même en venir à vous demander si le médecin avait raison sur les effets des médicaments. Toute personne qui prend des antidépresseurs doit être patiente. Ce peut être un moment éprouvant et vous aurez besoin d'autant de soutien et d'encouragements que possible.
Des progrès ?
Vous faites des progrès au fur et à mesure que votre état s'améliore.
- Votre sommeil est redevenu normal
- Vous retrouvez l'appétit
- Vos repas ont meilleur goût, comme avant que vous ne soyez malade
- Vous commencez à vous intéresser à ce qui se passe autour de vous
- Les couleurs retrouvent leur netteté
- Vous retrouvez un odorat normal
- Vous avez envie de reprendre vos activités, mais il faut faire attention de ne pas trop en faire
Une fois les pires symptômes de la dépression surmontés, vous pourrez espérer que tout redevienne simple. Mais ce n'est pas toujours le cas.
Votre état est-il changeant?
Vous êtes peut-être frustré parce que votre état continue de fluctuer et vous traversez
peut-être encore des périodes où :
- vous êtes assailli par la tristesse
- les larmes vous viennent facilement
- vous êtes constamment fatigué, etc.
Ces fluctuations sont normales. Vous demeurez très fragile, même si les symptômes les plus pénibles de la dépression ont disparu. De plus, les dépressifs connaissent très souvent de brèves périodes de légère détérioration.
Ces périodes ne signifient pas que vous êtes à nouveau pris dans la dépression ou que le traitement ne fonctionne pas.
Êtes-vous préoccupé ?
Il est important de parler de toutes vos inquiétudes avec votre médecin ou votre psychologue. Si vous avez été admis à l'hôpital, parlez avec la personne du service qui s'occupe de vous.
Les personnes déprimées ont généralement du mal à voir les choses dans leur ensemble. C'est également le cas pendant la phase où les progrès apparaissent.
Vous risquez de ne penser qu'aux périodes où tout va mal. Lorsque vous en parlez avec votre médecin, vous vous rendez compte rapidement que ces périodes sont, heureusement, très brèves. La plupart du temps, vous vous sentez mieux.
Prêt à rentrer chez vous ?
Quand vous commencerez à aller vraiment mieux, vous passerez plus de temps à la maison pendant la journée. Au bout de quelque temps, vous commencerez à passer la nuit chez vous. Si vous avez fait un long séjour à l'hôpital, il est important d'essayer de passer quelques nuits chez vous avant de sortir de l'hôpital.
L'environnement des services psychiatriques est souvent très sécurisant. Par exemple, il y a toujours quelqu'un avec qui vous pouvez discuter. Il est important d'être dans un environnement sécurisant lorsque les choses deviennent plus difficiles - on se sent à l'abri. Il est donc essentiel que vous passiez également du temps dans votre environnement normal avant de sortir de l'hôpital.