Votre patron
Que devez-vous dire à votre patron ?
Certaines des considérations décrites dans le chapitre sur les collègues s'appliquent également à votre patron.
D'un côté, vous n'êtes pas obligé de parler de votre état. De l'autre, votre patron se rend probablement compte que quelque chose ne va pas.
Mais il y a une différence entre vos collègues et votre patron, car votre patron tient beaucoup à ce que vous soyez efficace au travail. Si ce n'est plus le cas depuis quelque temps, vous devez lui expliquer pourquoi. En même temps, vous vous assurerez la meilleure forme de soutien - votre patron sait qu'en temps normal, vous êtes un employé efficace et dynamique. Il connaît vos qualités.
Il est plus facile :
- de dire les choses telles qu'elles sont
- d'éviter les excuses ou les promesses non réalistes
- de s'en tenir aux faits
- de faire attention aux comparaisons sociales négatives
- de considérer sa maladie comme une situation temporaire qui va passer !
Vous êtes dans une position vulnérable et devez, par conséquent, veiller à ne pas confondre votre vulnérabilité avec la réalité.
- Même si vous vous sentez incompétent, vous n'êtes pas incompétent !
- Même si vous vous attendez à être puni et critiqué, cela n'arrivera pas forcément. Ne soyez pas une proie facile pour les critiques en répétant des phrases telles que « je ne suis pas assez bon » ou « je ne fais jamais rien de bien » !
- Vous pensez peut-être que vous n'avez pas le droit d'être fatigué et moins dynamique que d'habitude, mais la fatigue et le manque d'énergie sont des symptômes de votre maladie. Donc vous ne pouvez espérer en faire autant que les personnes en forme et en bonne santé !
Pour conclure, rappelez-vous que vous n'êtes pas responsable des événements désagréables et malheureux !