Briser le mur du silence

Lorsque la dépression frappe sur le lieu de travail, le prix du silence peut être élevé. Il est possible que vous observiez certains des signes de dépression suivants :

• perte de productivité
• absentéisme et manque de ponctualité
• moral bas
• manque de coopération
• problèmes de sécurité, accidents
• plaintes fréquentes de fatigue et d'« être tout le temps fatigué »
• plaintes concernant des maux et douleurs inexpliqués
• alcoolisme ou toxicomanie

Vous pouvez facilement constater que ce genre de signes et de symptômes ne correspondent pas à ce que vous attendez d'un collègue efficace et productif.

Le prix du silence ne signifie pas seulement plus de souffrance pour la personne qui est déprimée, mais elle constitue un problème persistant pour toutes les personnes qui travaillent ensemble.

Pour agir efficacement, vous devez comprendre que votre collègue est malade. Vous devez comprendre la maladie. Votre collègue n'est pas obligé de souffrir, et vous n'êtes pas obligé de supporter les conséquences. 

Mais pour bénéficier d'un traitement, quelqu'un doit parler franchement. Si vous comprenez la dépression, si vous savez reconnaître les symptômes, alors vous pourrez aussi être utile.

Nous ne pouvons pas vous dire exactement comment vous y prendre. Cela dépendra de la relation que vous avez avec la personne déprimée.

A quoi puis-je m'attendre ?

Au refus. « Oublie-moi ». « Ce ne sont pas tes affaires ». « Laisse-moi
tranquille ». « Tout va bien ».

Au mensonge. « Je traverse juste une mauvaise passe ». « Je ne suis pas trop dans mon assiette ». « Ça ira mieux bientôt ». « Je ne suis pas vraiment malade ». « Je suis juste un peu fatigué ». « J'ai du mal à dormir, mais je vais aller chez le médecin et me faire prescrire des somnifères ». « Tout ira bien très bientôt ».

À la dissimulation. « Désolé d'être en retard. Il y avait un de ces embouteillages». « Le réveil n'a pas sonné ». « J'ai mal dormi. Je me suis réveillé vers trois heures et n'ai pu me rendormir ». « Oh je sais, j'aurais dû appeler, mais j'avais un mal de tête atroce ». « J'étais un peu grippé ». (La troisième fois dans le mois).

N'espérez pas qu'ils reconnaissent être déprimés. Ils peuvent avoir peur du
« qu'en dira-t-on », d'être « regardés de haut » et même de perdre leur emploi.