Réagissez !

Si un membre de votre famille qui souffre de dépression a déjà été touché par cette maladie, alors cette personne, vous-même et les autres pouvez tirer un enseignement de cette expérience.

Les changements de comportement suivants sont évocateurs d’une dépression :

• une baisse de la vivacité
• une plus forte tendance à la méditation (elle commence à se poser des questions existentielles sur l’origine de la vie et de l’univers)
• un manque soudain d'initiative
• des plaintes concernant le manque de sommeil
• l'anxiété - la dépression est la cause d'anxiété la plus courante
• une faible estime de soi
• des signes indiquant une absence de plaisir dans la vie quotidienne et une tendance à toujours penser « À quoi bon ? »

Remarque à l'attention des personnes soignantes

S'occuper d'une personne déprimée est épuisant sur le plan affectif et parfois aussi sur le plan physique. Il ne faut pas oublier de s'occuper de soi également.  Bien qu'il soit utile d'encourager le membre de votre famille ou votre ami déprimé, vous ne devez pas vous sentir coupable si vous êtes fatigué de constamment lui redonner confiance en lui et de lui remonter le moral.  Vous risquez de devoir envisager une aide supplémentaire pour vous-même.