L’esprit

Le cerveau, ou « l'esprit », est l'un des grands mystères non élucidés. Nous possédons de nombreuses connaissances sur les aspects « mécaniques » du cerveau. Nous sommes capables d'observer ses cellules et savons à peu près comment ces cellules
« communiquent » entre elles. Nous sommes même capables d'observer le cerveau en action et de voir comment une chose que nous regardons ou sentons augmente l'activité dans certaines parties du cerveau. Et nous savons que des maladies telles que la dépression peuvent être traitées par les médicaments et/ou la psychothérapie. 

Mais rien de tout ça ne nous dit comment ou pourquoi nous formulons des pensées ou des idées, comment ou pourquoi nous « pensons ». Le célèbre philosophe français Descartes disait « Je pense, donc je suis ». Mais l'expression « Je suis conscient, donc je suis » serait en réalité plus juste.

Mais qu’est-ce que l’esprit au juste ?

Parlons un peu philosophie. Nous vivons, nous existons dans notre esprit. En ce qui nous concerne, si nous ne sommes pas conscients, nous n'existons pas vraiment.   Mais nous pouvons encore exister pour les autres, qui sont conscients de notre être physique. Et cet être physique peut encore « vivre ». Même le cerveau peut encore « vivre » au sens où nous pouvons mesurer son activité. Cependant, lorsque nous ne sommes pas conscients, nous n'existons pas vraiment pour nous-mêmes.  

Ainsi, l'esprit est la partie absolument essentielle de notre « nous », de ce que nous pensons être. C'est notre moi le plus intime. C'est la chose sans laquelle nous n'existons pas. Descartes pourrait être paraphrasé en ces termes : « Si je ne suis pas conscient, je n'existe pas. »

Lorsque l’esprit est troublé

Et lorsque quelque chose va mal dans notre esprit, cette chose qui nous rend conscient, ne cessons-nous pas alors d'être nous-mêmes ? Notre « être » est atteint et directement menacé. Nous ne pouvons échapper à cette menace car elle se trouve à l'intérieur de notre moi profond. Cela peut être terrifiant. 

Est-il étonnant que de telles menaces conduisent à des stigmates, tabous et refus internes ? Les stigmates et tabous externes sont importants, mais il est plus important de nous débarrasser de ceux qui sont internes. Ce sont nos propres concepts et idées.

Que dois-je faire à présent ?

Nous espérons que vous avez trouvé, ou que vous trouverez dans d'autres chapitres de ce site Web, les informations dont vous avez besoin pour vous débarrasser des stigmates et des tabous. Nous n'avons pas besoin de savoir comment ou pourquoi l'esprit fonctionne pour traiter la dépression. Vous non plus. Mais le savoir, et les autres connaissances sur la dépression, sont les seuls « remèdes » aux stigmates et tabous qui nous affectent intérieurement et nous empêchent de rechercher de l'aide ou même de nous avouer à nous-mêmes que nous avons un problème.

Les mystères de l'esprit demeurent et nous accompagneront probablement encore longtemps. Et, comme pour les autres mystères, nous créons des mythes et appliquons des stigmates pour expliquer le mystère. L'important, c'est que nous n'avons pas besoin de résoudre ce mystère pour régler les problèmes qui le concernent. Nous ne devons pas laisser le mystère générer des stigmates, des tabous et des mythes qui obscurcissent notre vision et nous empêchent d'utiliser la connaissance que nous possédons du cerveau. 

Tolérance

En tant que créatures sociales, nous ne sommes guère tolérants vis-à-vis de ceux qui sont
« différents ». Si l'on ajoute à cela le mystère de l'esprit, nous pouvons devenir très agressifs envers les personnes qui semblent « dérangées », les personnes que nous cataloguons (stigmatisons) comme « folles ». 

La personne déprimée a donc souvent peur d'admettre, ou même de penser, que le problème est une maladie de l'esprit. Il faut que cela soit une maladie « ordinaire », s'il s'agit véritablement d'une maladie. Et le cerveau/esprit produit des maux et douleurs, des sensations de fatigue ou autres manifestations « valables » que nous pouvons présenter au médecin. 

Les personnes proches de nous veulent également accepter ces inventions. Elles connaissent aussi les stigmates associés à la maladie mentale et ne veulent pas les voir sur quelqu'un qui est proche d'eux. Les stigmates se dissimulent alors dans les recoins sombres de l'esprit et nous empêchent de traiter rapidement et rationnellement la maladie toute proche.