Que peut-on faire ?

Comment aborder les stigmates, les tabous et les mythes sous-jacents ? 

Une seule solution : l'information. Si vous êtes déprimé ou pensez l'être, n'hésitez pas à consulter les autres chapitres de ce site Web. Vous devez vous informer autant que possible sur la dépression. Si vous ne l'avez pas encore fait, nous vous conseillons vivement de consulter votre médecin. Essayez ensuite de convaincre votre famille et vos amis de s'informer sur la dépression. Ils pourraient commencer par ce site. 

Si vous êtes parent ou ami d'une personne déprimé, vous avez trouvé un bon point de départ. Vous gagnerez à parcourir les autres chapitres de ce site (si ce n'est déjà fait), et notamment à lire les témoignages d'autres personnes qui se sont trouvées dans la même situation que vous. Essayez de « faire passer le message » aux autres. Si vous le désirez, vous pouvez publier votre histoire sur ce site pour aider les autres. 

Si vous êtes le collègue, le supérieur ou le responsable d'une personne déprimée, vous êtes une personne essentielle. Vous représentez non seulement « le public », mais vous faites également partie de l'environnement dans lequel vit la personne déprimée. Vous êtes peut-être aussi le mieux placé pour chasser les mythes qui existent sur le lieu de travail, lever les tabous et effacer les stigmates. Consultez les informations factuelles relatives à la dépression, si vous ne l'avez pas déjà fait. Vous pouvez également faire partager votre histoire à ceux qui viendront sur ce site. 

A la fin de la journée, la connaissance sera le seul antidote aux mythes, stigmates et tabous. Nous aimerions qu'il existe un moyen plus simple, comme une pilule, un vaporisateur ou quelque chose à mettre dans l'eau, qui permette d'avoir une révélation instantanée. Mais ce moyen n'existe pas. L'apprentissage peut s'avérer long et difficile, mais cela en vaut la peine.

Aider les autres

Vous pouvez vous aussi être utile en faisant partager votre histoire sur ce site et en encourageant les autres à recueillir des informations sur des sites Web du même type. Parcourez de nouveau ce site et partagez avec d’autres qui souffrent de dépression et avec ceux qui vivent et travaillent avec eux. Si vous avez des questions ou des préoccupations particulières, parlez-en à votre médecin. Plus vous vous engagerez dans la discussion et le débat, plus vite nous arriverons à comprendre la dépression, et plus vite nous arriverons à la vaincre. Aidez-nous à vous aider et aidez-nous à aider les autres.